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香薷饮_美食大全


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香薷饮

香薷饮

类别 感冒食谱 防暑食谱 脾调养食谱

工艺 口味 原本味 食用 代茶频饮。


主料 香薷10克 白扁豆5克 厚朴5克

调料 白砂糖20克

指数 推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

香薷饮的食谱营养

香薷 香薷 主产于江西、河北、河南等地,以江西产量大,质量好。夏、秋二季茎叶茂盛、果实成熟时采割,除去杂质,晒干,切段生用。江香薷全体长30至50厘米,基部紫红色,上部黄绿... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 奶油蘑菇汤 薰衣草蛋糕卷 架英开花包 葡萄布丁 白脱淡炼乳 酥皮香草布丁 蒙布朗栗子派
白扁豆 白扁豆 白扁豆为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的成熟种子。扁豆原产印度、印度尼西亚等热带地区,约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实,晒干,取出种子,再晒干。种子扁椭圆... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 扁豆猪骨汤 八宝粥 荞麦粥 扁豆泥 白扁豆粳米粥 桃酥豆泥 莲子锅蒸
厚朴 厚朴 厚朴为木兰科植物厚朴和庐山厚朴的树皮、根皮和枝皮。厚朴为落叶乔木,喜生于温凉湿润气候和排水良好的酸性土壤;庐山厚朴生于山坡及路旁边的杂木林中。4至8月剥取生长2... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 猪肚瘦肉厚朴汤 六和茶 青襄药酒 屠苏酒

香薷饮的做法

将香薷、厚朴剪碎,白扁豆炒黄捣碎,放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严温浸1小时。

香薷饮健康提示

解表清暑,健脾利湿。适用于防治暑湿感冒、空调病。

香薷饮的食物相克

厚朴 厚朴恶泽泻、寒水石、硝石。

香薷饮的营养成分

  • 能量 92.85千卡
  • 蛋白质 0.95克
  • 脂肪 0.06克
  • 碳水化合物 22.76克
  • 膳食纤维 0.67克
  • 维生素E 0.04毫克
  • 泛酸 0.06毫克
  • 核黄素 0.01毫克
  • 硫胺素 0.02毫克
  • 烟酸 0.06毫克
  • 7.4毫克
  • 18.6毫克
  • 54.5毫克
  • 0.13毫克
  • 8.75毫克
  • 0.32毫克
  • 0.11毫克
  • 0.06微克
  • 0.03毫克
  • 0.08毫克