杨梅瘦肉粥_美食大全

杨梅瘦肉粥

工艺煮口味咸酸味食用早餐、中餐、晚餐

调料盐2克

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

杨梅瘦肉粥的食谱营养

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杨梅瘦肉粥的做法

1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。
2.瘦肉洗净切成碎末；杨梅洗净。
3.锅内注入约1500毫升冷水，放入粳米先煮，待水沸时放入肉末、杨梅，再沸后改成小火慢煮，至米烂肉熟后下盐调味即可。

杨梅瘦肉粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

杨梅瘦肉粥的营养成分