鲮鱼粉葛猪骨汤

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

主料鲮鱼640克葛根960克猪脊骨480克

辅料蜜枣20克陈皮5克

调料花生油100克盐5克

指数推荐指数 6 营养指数 5 难易指数 5 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 3 麻辣指数 0

鲮鱼粉葛猪骨汤的食谱营养

	鲮鱼鲮鱼生长在水温较高的水域，不耐低温，一般水温低于7℃时即不能生存，所以天然鲮鱼主要产于广东、福建两省各水系。其它地区可在保温条件下进行人工养殖。鲮鱼四季均产，以... 详细介绍更多美食
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	葛根葛根为豆科植物野葛的根，系豆科葛属多年生植物。其根既是古代的救荒植物，又是祖国医学常用的中药材。全株被黄褐色长硬毛。三出复叶互生，托叶盾状着生，卵状椭圆形；中央... 详细介绍更多美食
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鲮鱼粉葛猪骨汤的做法

1.鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。
2.煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。

鲮鱼粉葛猪骨汤制作提示

鱼要先用花生油煎黄，所以要预备油100克

鲮鱼粉葛猪骨汤健康提示

清热除烦、疏通血管、清肠减肥

鲮鱼粉葛猪骨汤的食物相克

陈皮陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

鲮鱼粉葛猪骨汤的营养成分

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