高血压食谱_美食大全
高血压食谱的做法/高血压食谱菜谱 (共1646道菜)
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玉米虾仁 | 工艺 滑炒 口味 甜咸味 |
| 1.将虾仁洗净，.装入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀；青椒洗净切丁。2.炒锅注油烧至六成热，倒入虾仁，炒熟取出。3.炒锅注油烧热，下入青椒翻炒至断生，倒入甜玉米...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 阳痿早泄食谱 不孕不育食谱 接触化学毒素人员食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 2 | ||
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番茄豆腐 | 工艺 熟炒 口味 甜咸味 |
| 1.将豆腐切小块，葱洗净切段，番茄去蒂切块。2.豆腐入沸水中略焯，捞起沥干水分。3.炒锅注油烧热，下葱爆香，加入番茄爆炒片刻，放入豆腐煮几分钟，调好味，加入番茄...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0 | ||
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草菇炖豆腐 | 工艺 原炖 口味 本味咸鲜 |
| 1.竹笋去壳去皮后洗净切片；油菜心择洗干净；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克；将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块，放在锅内，加清水、少许精盐，用文火炖1...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 孕妇食谱 老人食谱 更年期食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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腰果拌西芹 | 工艺 拌 口味 本味咸鲜 |
| 1.将西芹去根、叶洗净，切成菱形片；2.放入开水锅中烫，待水再次开时，捞出沥水；3.将腰果用麻油炸至浅黄色捞出，凉透；4.将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀，撒...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 便秘食谱 美容养颜食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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蘑菇木耳饺 | 工艺 煮 口味 本味咸鲜 |
| 1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用；2.把干黑木耳放入热水中泡透后洗净切碎，加麻油、盐、味精拌匀成馅；3.鲜蘑菇计放入沸水锅中焯水后捞出，先切成片，然后剁成细粒；4...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 祛痰食谱 高血压食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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烧拌冬笋 | 工艺 拌 口味 本味咸鲜 |
| 1.冬笋原壳放在炭火上烧制，慢慢加热，使冬笋熟透取出；2.趁热剥去外壳，切去软老的部分，用手把冬笋撕成6厘米长、5毫米见方的粗丝；3.干辣椒去籽、去蒂；4.锅放...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 3 | ||
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凉拌皮蛋 | 工艺 拌 口味 本味咸鲜 |
| 1.皮蛋去壳，每个切成8瓣，放入盆中；2.加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油，拌匀装盘即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2 | ||
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冰镇胡萝卜汁 | 工艺 煮 口味 奶汤咸鲜 |
| 1.胡萝卜洗净，土豆去皮，两者都切成小块；2.大葱洗净，切成小段；3.香菜洗净，切末；4.坐锅点火，加入鸡汤，将胡萝卜块、土豆块、大葱段焖煮20分钟；5.将胡萝...详细介绍 | ||
| 类别 春季养生食谱 明目食谱 美容养颜食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0 | ||
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上汤菠菜 | 工艺 扒 口味 本味咸鲜 |
| 1.菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。2.锅中加水，将菠菜汆水，捞出装盘。3.锅中加上汤，加配料和调味料，烧开，倒在菠菜上即可。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 围孕期食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 8 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0 | ||
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素炒芹菜 | 工艺 生炒 口味 本味咸鲜 |
| 1.将芹菜去须，去叶，用水洗净，切成3.3厘米长的段。2.将炒锅置火上，放入植物油烧热，投入花椒炸出香味，取出花椒不要，下入葱段末炝锅，放入芹菜段，翻炒几下，加...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
