荷兰豆_美食大全
荷兰豆的做法/荷兰豆怎么做/荷兰豆做法大全 (共42道菜)
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荷兰豆饺 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.荷兰豆洗净，再切成粒，放盐3克略腌一下，用手拌一下，放入清水漂清，倒出水分挤干，加盐、味精、油、葱花、姜末放入肉馅拌匀即成荷兰...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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龙须面 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.将乌贼鱼、蛋、草虾、蛤蜊、香菇、鱼片、荷兰豆放入一碗中，倒入大葱3克、辣椒粉1克、盐1克、姜汁2克，白糖2克，加盖用中高火4分钟。2.将所有糖、盐、姜汁、白...详细介绍 | ||
| 类别 贫血食谱 快餐/主食 滋阴食谱 青少年食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1 | ||
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亚洲蔬菜饭 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.泰国大米洗净沥干；2.在鸡汤中放入洗净的泰国大米，煮熟后取出搅松，加盖保温备用；3.将红菜椒、胡萝卜、紫甘蓝洗净，切丝，焯水，沥干备用；4.将荷兰豆、红菜椒...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 小儿营养不良食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 9 时间 7 减肥 1 养颜 1 麻辣 1 | ||
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白果鹑蛋煲 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.各种蔬菜摘洗净，切好，先行炒至半熟，齐放入瓦缸内煲着；2.鹌鹑蛋原个浸熟，去壳，加些生抽，糖腌过，再用些淀粉捞干蛋身，放入滚油内炸，炸至蛋焦黄时取出；3.瓦...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高脂血症食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 贫血食谱 补血食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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生煸荷兰豆 | 工艺 干炒 口味 清香味 |
| 1.选用鲜嫩的荷兰豆，撕去两边夹筋，洗净沥干；2.将炒锅置旺火烧热，放入植物油，烧至五成热，投入荷兰豆，端锅不断翻煸，喷入米醋，续煸荷兰豆由青变绿；3.再放入精...详细介绍 | ||
| 类别 素斋菜 单身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 4 麻辣 0 | ||
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洋菇烩甜豆 | 工艺 烩 口味 清香味 |
| 1.蘑菇洗净，放入开水中氽烫，随即捞起，漂凉沥干。2.甜豆洗净，去除老纤维，同样放入开水中氽烫，沥干水分，备用。3.锅中倒入20克油烧热，将葱、姜爆香，继续放入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 祛痰食谱 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0 | ||
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金针炒鸡肉 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 |
| 1.鸡肉切成适量的大小；2.金针泡在水中柔软后，把两端切掉；3.木耳用温水泡软洗净；4.红枣也用温水泡软后，洗净去核；5.生姜切成薄片；6.葱斜切成薄片；7.荷...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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红苹果亚芝竹色拉 | 工艺 拌 口味 酸甜味 |
| 1.蛇果去芯，切成大块；2.亚芝竹也切成相同大小的块；3.甜橙肉去皮，挖出橙肉；4.甜豆焯水；5.蛇果和亚芝竹用油醋汁拌匀；6.将拌匀的材料装入盆中央，撒上橙肉...详细介绍 | ||
| 类别 法国菜 | ||
| 推荐 0 营养 0 难易 0 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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荷兰豆椒香鸡脆骨 | 工艺 炒 口味 香辣 |
| 1.鸡脆骨洗净切块，用植物油炸熟待用；2.荷兰豆切菱形块，干辣椒切粒；3.锅内放底油，炒香干辣椒，放入荷兰豆、鸡脆骨，加入盐、味精翻炒，再用水淀粉勾芡，最后淋香...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 9 | ||
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香草扒鳕鱼配酸奶汁 | 工艺 扒 口味 酸咸味 |
| 1.鳕鱼改刀成厚片，用混合香料、白酒、柠檬汁、盐、胡椒腌渍；2.荷兰、番茄改刀成形，焯水；3.土豆切成块，煮熟；4.鳕鱼在扒炉上扒上色后放入烤箱烤熟；5.荷兰豆...详细介绍 | ||
| 类别 德国菜 | ||
| 推荐 0 营养 0 难易 0 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
