空心菜_美食大全
空心菜的做法/空心菜怎么做/空心菜做法大全 (共31道菜)
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荸荠空心菜汤 | 工艺 烧 口味 咸鲜味 |
| 1.将空心菜去杂洗净切段；2.荸荠去皮洗净切片；3.锅烧热后放入猪油，先将葱末煸香；4.再放空心菜、盐、味精翻炒一会儿；5.注入猪蹄汤并放入荸荠片煮熟。...详细介绍 | ||
| 类别 糖尿病食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0 | ||
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虾酱牛肉炒通菜 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 |
| 1.牛肉切片，加入腌料（酱油、淀粉、花生油）拌匀，腌15分钟，泡嫩油，取出。2.通菜（空心菜）原条洗净，摘段；蒜头去衣剁茸，烧热油3汤匙，爆香蒜茸，虾酱，放入通...详细介绍 | ||
| 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 老人食谱 冬季养生食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 0 | ||
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马蹄滚肉片汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.马蹄（荸荠）去皮，洗净，每个切成二片。2.蕹菜（空心菜）摘短洗净。3.瘦肉洗净，切薄片，加入腌料腌10分钟，放入滚水中，灼至半熟捞起，以去血水，使汤清。4....详细介绍 | ||
| 类别 幼儿食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 利尿食谱 消化不良食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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木耳青菜豆腐虾丸汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.把虾剥壳去肠，洗净沥干，豆腐搅碎，肥猪肉煮熟切碎。2.虾仁和肥猪肉放在碗内，加少许盐、麻油、蛋白和豆粉，一起搅匀。然后用手把虾仁猪肉碎挤捏成丸子，放水中煮熟...详细介绍 | ||
| 类别 减肥瘦身食谱 活血化瘀食谱 孕妇食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 6 麻辣 0 | ||
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美式炸土豆 | 工艺 炸 口味 咸鲜味 |
| 1.将鸡肉、猪肉、牛肉煮熟剁泥，待用；2.土豆洗净去皮煮熟，捞出捣成泥；3.晾凉后加精盐、胡椒粉、鸡蛋面粉和成面团；4.分成4等分，每份包些熟猪肉或牛、鸡肉等调...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 营养不良食谱 | ||
| 推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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鸡茸通菜 | 工艺 清烹 口味 咸鲜味 |
| 1.通菜摘去黄叶，老茎洗净；2.木耳用水发好洗净；3.鸡脯肉洗净剁成茸；4.鸡精粉放汤盆内，冲1000克滚水调成鲜汤待用；5.锅置大火上，倒进少量花生油烧热后，...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 止血调理食谱 痔疮食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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豆腐乳空心菜 | 工艺 生炒 口味 腐汁味 |
| 1.把空心菜洗干净，切掉根部较老的部分，约切除5厘米左右，剩下的部分则切成5～6厘米的长度；2.蒜头、生姜切末；3.把锅加热后倒入色拉油，用大火炒以上的材料；4...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 止血调理食谱 痔疮食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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腐乳蕹菜 | 工艺 生炒 口味 腐汁味 |
| 1.空心菜择洗净，沥干水，折成段；酱豆腐加腐乳汁压成泥状；红尖椒洗净切丝。2.锅放在旺火上，放入生油烧热，爆香蒜茸和腐乳泥，倒入空心菜快速拌炒。3.菜半熟时加入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 3 | ||
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空心菜拌花仁 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.将空心菜洗净，切成颗粒，放入沸水锅中氽熟晾冷；2.花生米入沸水锅内氽水，剥去壳；3.将芥末、芥末油、香油、盐、味精、白醋放入空心菜和花生仁中拌匀，装盘即成。...详细介绍 | ||
| 类别 利尿食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 家常菜 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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水煎空心菜梗玉米须 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.先将空心菜去杂，洗净，留梗；2.玉米须洗净；3.将空心菜梗、玉米须同放入砂锅里；4.加适量清水，煎煮30分钟后去渣留汁。...详细介绍 | ||
| 类别 糖尿病食谱 清热去火食谱 利尿食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
