麻辣指数1_美食大全
麻辣指数1的菜 (共187道菜)
 |
豆芽拌韭菜 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 韭菜洗净切段，豆芽洗净后烫一下装盘，放入花椒油、盐，拌匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 口腔溃疡食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 3 麻辣 1 | ||
 |
芝麻拌菠菜 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.菠菜洗净，在淡盐水中汆水，沥干，待用；2.将汆水后的菠菜切成4厘米长的小段；3.菠菜内拌入鸡汤和酱油；4.再撒上白芝麻，拌匀，装盘即可。...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 3 麻辣 1 | ||
 |
白莲香藕 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.将莲藕去皮，切去头尾，洗净，直切为6厘米长段；2.煮滚1/2锅水，下藉段入锅烫至刚熟即捞出，再入凉水过凉，沥干后放入冰箱冰凉。3.以盐2克、糖10克、醋10...详细介绍 | ||
| 类别 京菜 | ||
| 推荐 6 营养 5 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 1 | ||
 |
黄精蒸鸡 | 工艺 蒸 口味 原本味 |
| 1.将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块；2.鸡块放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血水沫；3.鸡块装入气锅内，加入葱（切段）、姜（切片）、食盐、川椒、味精、...详细介绍 | ||
| 类别 补气食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 跌打骨折食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 1 | ||
 |
煎焖牛肉饼 | 工艺 生煎 口味 原本味 |
| 1.牛里脊肉剔去筋切成薄片，再捶剁成细泥；削皮的荸荠洗净拍烂剁成米状；虾米泡发剁成末；葱、姜捣烂用料酒取汁。2.牛肉泥加入鸡蛋、湿淀粉40克（淀粉20克加水20...详细介绍 | ||
| 类别 湘菜 贫血食谱 补气食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 1 | ||
 |
咖喱鸡饭 | 工艺 其他 口味 咖喱味 |
| 1.将鸡(连皮骨)切成易于入口的小方块，浸入腌料（太折粉、盐、酒、白酱油）中15分钟，洋葱去皮，切成小块；马铃薯去皮，并切小块(约1.5厘米见方)。2.油入锅烧...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 单身食谱 青少年食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 1 | ||
 |
辣椒醋油饭 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 |
| 1.将糯米用适量水泡好。2.将香菇丝，猪肉丝下油锅炒熟。3.糯米加醋，盐，油拌匀，放入康宁锅，加水，入微波炉加热6分钟后取出搅匀，再用微波加热6分钟后取出搅匀，...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 贫血食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1 | ||
 |
蕨菜拌皮蛋 | 工艺 拌 口味 香辣 |
| 1.将大蒜去皮剁成蒜末备用；2.蕨菜放入沸水锅中焯透，捞出切成4厘米长的段；3.用凉开水多洗几遍，取出挤去水分，放入盆内；4.加入精盐、味精、料酒、香油、辣椒油...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 1 | ||
 |
西兰拌虾球 | 工艺 炝 口味 香辣 |
| 1.大蒜去皮，捣成蒜泥；2.干辣椒洗净，切成丝，备用；3.海虾去头、壳，挑去沙筋，用刀在虾背上划一刀，不能断，再横切几刀，用黄酒、葱姜汁腌一下，放入油锅内爆一下...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 孕妇食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1 | ||
 |
茄汁土豆泥 | 工艺 生炒 口味 酸甜味 |
| 1.将土豆洗净煮熟，捞出晾凉剥去皮，绞成细泥；2.洋葱洗净，切末；3.番茄洗净，去皮切碎；4.锅中注油烧热，下番茄炒成茄汁，出锅待用；5.炒锅注油烧热，投入洋葱...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 1 | ||
