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百合柿饼鸽蛋_美食大全


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百合柿饼鸽蛋

百合柿饼鸽蛋

类别 营养不良食谱 幼儿食谱 高脂血症食谱 麻疹食谱

工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 鸽蛋200克 百合100克 柿饼150克

调料 冰糖30克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

百合柿饼鸽蛋的食谱营养

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百合柿饼鸽蛋的做法

1.百合洗净;
2.鸽蛋煮熟去壳;
3.锅内加清水适量,武火煮沸后加入百合、鸽蛋和柿饼;
4.文火煲至百合熟,加入冰糖,调成甜汤即可。

百合柿饼鸽蛋的食物相克

柿饼 1.不宜与酸菜、黑枣同食,否则会导致结石;2.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;3.食柿子前后不可食醋。

百合柿饼鸽蛋的营养成分

  • 能量 996.1千卡
  • 蛋白质 27.5克
  • 脂肪 32.4克
  • 碳水化合物 164.99克
  • 叶酸 120微克
  • 膳食纤维 5.6克
  • 胆固醇 960毫克
  • 维生素A 138微克
  • 维生素B6 0.72毫克
  • 维生素B12 8.46微克
  • 维生素C 18毫克
  • 维生素D 4微克
  • 维生素E 6.94毫克
  • 胡萝卜素 435微克
  • 泛酸 1.24毫克
  • 核黄素 0.19毫克
  • 硫胺素 0.2毫克
  • 生物素 24微克
  • 烟酸 1.61毫克
  • 298.9毫克
  • 563.5毫克
  • 1258.8毫克
  • 169.11毫克
  • 123.1毫克
  • 13.67毫克
  • 4.15毫克
  • 38.76微克
  • 0.74毫克
  • 0.82毫克