百合柿饼鸽蛋的食谱营养
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百合柿饼鸽蛋的做法
1.百合洗净;2.鸽蛋煮熟去壳;
3.锅内加清水适量,武火煮沸后加入百合、鸽蛋和柿饼;
4.文火煲至百合熟,加入冰糖,调成甜汤即可。
百合柿饼鸽蛋的食物相克
柿饼 1.不宜与酸菜、黑枣同食,否则会导致结石;2.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;3.食柿子前后不可食醋。百合柿饼鸽蛋的营养成分
- 能量 996.1千卡
- 蛋白质 27.5克
- 脂肪 32.4克
- 碳水化合物 164.99克
- 叶酸 120微克
- 膳食纤维 5.6克
- 胆固醇 960毫克
- 维生素A 138微克
- 维生素B6 0.72毫克
- 维生素B12 8.46微克
- 维生素C 18毫克
- 维生素D 4微克
- 维生素E 6.94毫克
- 胡萝卜素 435微克
- 泛酸 1.24毫克
- 核黄素 0.19毫克
- 硫胺素 0.2毫克
- 生物素 24微克
- 烟酸 1.61毫克
- 钙 298.9毫克
- 磷 563.5毫克
- 钾 1258.8毫克
- 钠 169.11毫克
- 镁 123.1毫克
- 铁 13.67毫克
- 锌 4.15毫克
- 硒 38.76微克
- 铜 0.74毫克
- 锰 0.82毫克