带花羊头的食谱营养
羊头肉 白羊头肉又叫白水羊头,是北京小吃中的精品,袁枚所作《随园食单》中关于羊头的如下记载:“羊头毛要去净;如去不净,用火烧之。洗净切开,煮烂去骨。”《清稗类钞》也有类... 详细介绍 更多美食 | |
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羊腰子 羊肾又名羊腰子,为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊肾从中医药学建立以来,就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊肾配制的名酒、名肴、名膳,多不胜举... 详细介绍 更多美食 | |
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带花羊头的做法
1.将羊头肉、羊腰子、羊肚、羊肺洗净;2.葱切段,姜拍破;
3.将羊头肉、羊腰子、羊肚、羊肺、姜、葱一起放入铝锅内,加水适量,用武火煮熟;
4.捞起羊头肉、羊腰子、羊肚、羊肺,切成2厘米见方小块,再放入铝锅中;
5.将鸡蛋打入羊肉锅中,烧开煮熟;
6.放入食盐、味精、胡椒粉、醋调味即成。
带花羊头健康提示
1. 温补五脏。适用于阳虚赢瘦以及脏腑功能减退所出现的各种虚弱症。2. 养血益气,活血化瘀,延年益寿,适宜于正常人或病后体虚调养之用。
带花羊头的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。带花羊头的营养成分
- 能量 1341.69千卡
- 蛋白质 200.78克
- 脂肪 55.74克
- 碳水化合物 31.98克
- 叶酸 341.98微克
- 膳食纤维 0.63克
- 胆固醇 4444.5毫克
- 维生素A 1090.45微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 0.85毫克
- 维生素E 13.98毫克
- 胡萝卜素 26.6微克
- 核黄素 7.06毫克
- 硫胺素 1.56毫克
- 烟酸 32.8毫克
- 钙 381.05毫克
- 磷 2247.47毫克
- 钾 1830.12毫克
- 钠 6011.68毫克
- 碘 81.6微克
- 镁 171.51毫克
- 铁 64.67毫克
- 锌 27.27毫克
- 硒 266.42微克
- 铜 2.54毫克
- 锰 3.14毫克