姜茶乌梅饮_美食大全
姜茶乌梅饮的食谱营养
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姜 姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周朝食用。姜供食用的部位为不规则的块茎，呈灰白或黄色，具有辛辣味。姜按用... 详细介绍 更多美食 |
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乌梅 乌梅核果呈类球形或扁球形，直径1.5至3厘米，表面乌黑色或棕黑色，皱缩不平，基部有圆形果梗痕。果肉柔软或略硬。果核坚硬，椭圆形，棕黄色，表面有凹点，种子扁卵形，... 详细介绍 更多美食 |
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绿茶 绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中... 详细介绍 更多美食 |
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姜茶乌梅饮的做法
生姜、乌梅肉切碎，共放保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时，再加红糖。姜茶乌梅饮健康提示
1. 生津，止痢消食，温中。2. 适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾。
姜茶乌梅饮的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。姜茶乌梅饮的营养成分
- 能量 80.21千卡
- 蛋白质 2.29克
- 脂肪 0.2克
- 碳水化合物 18.54克
- 叶酸 0.35微克
- 膳食纤维 1.21克
- 维生素A 60.82微克
- 维生素C 1.54毫克
- 维生素E 0.57毫克
- 胡萝卜素 365微克
- 核黄素 0.02毫克
- 烟酸 0.6毫克
- 钙 45.75毫克
- 磷 15.61毫克
- 钾 165.16毫克
- 钠 5.93毫克
- 镁 24.26毫克
- 铁 1.33毫克
- 锌 0.35毫克
- 硒 0.88微克
- 铜 0.14毫克
- 锰 2.32毫克
