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苹果甘蔗番茄汁_美食大全


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苹果甘蔗番茄汁

苹果甘蔗番茄汁

类别 秋季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱

工艺 其他 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 番茄300克 甘蔗500克 苹果200克

调料

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 8 麻辣指数 0

苹果甘蔗番茄汁的食谱营养

番茄 番茄 Tomato西红柿属茄科,为一年生蔬菜。原产南美洲,我国各地均普遍栽培,夏秋季出产较多。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 半月沉江 罐焖牛肉 番茄炒牛肉 意式蔬菜牛肉汤面 番茄草菇 酿番茄 番茄豆腐
甘蔗 甘蔗 甘蔗是禾本科甘蔗属植物,原产于热带、亚热带地区。甘蔗是一种高光效的植物,光饱和点高,二氧化碳补偿点低,光呼吸率低,光合强度大,因此甘蔗生物产量高,收益大。甘蔗是... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 双菇炖南蛇 黑鸡拆烩老猫公 甘蔗萝卜汤 竹蔗胡萝卜猪骨汤 茅根竹蔗薏米水 胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤 甘蔗生姜汁
苹果 苹果 Apple苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。不同... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 北京泡菜 蜜汁鲜果 银耳果羹 拔丝苹果 拔丝苹果 朝鲜泡菜 什锦果冻

苹果甘蔗番茄汁的做法

1.番茄去皮后切成块;
2.苹果洗净后去核去皮,也切成小块;
3.甘蔗去皮,切成段;
4.将番茄块、苹果块、甘蔗段放入榨汁机中榨取汁液,并滤出废渣;
5.将滤净的蔬果汁倒入杯中,加入凉开水搅匀,直接饮用即可。

苹果甘蔗番茄汁的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

苹果甘蔗番茄汁的营养成分

  • 能量 137千卡
  • 蛋白质 3.1克
  • 脂肪 1克
  • 碳水化合物 36.9克
  • 叶酸 29.4微克
  • 膳食纤维 8.1克
  • 维生素A 195微克
  • 维生素B6 0.18毫克
  • 维生素C 50毫克
  • 维生素E 5.5毫克
  • 胡萝卜素 1165微克
  • 核黄素 0.07毫克
  • 硫胺素 0.18毫克
  • 烟酸 1.87毫克
  • 20毫克
  • 96毫克
  • 775毫克
  • 32.3毫克
  • 7.5微克
  • 44毫克
  • 1.8毫克
  • 0.74毫克
  • 0.24微克
  • 0.24毫克
  • 0.24毫克