茯苓芡实粥_美食大全

茯苓芡实粥

工艺煮口味甜味食用每日1剂，早晨空腹食之，连食6剂。

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

茯苓芡实粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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	茯苓茯苓为多孔菌科真菌苓茯苓的菌核。茯苓生于松树根上。分布于吉林、河南、安徽、浙江、福建、台湾、湖北、广西、四川、贵州、云南。通常栽后8至10个月茯苓成熟，其成熟标... 详细介绍更多美食
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	芡实米古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，主产于江苏... 详细介绍更多美食
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茯苓芡实粥的做法

1.将茯苓洗净，捣碎备用；
2.芡实淘净；
3.粳米淘净备用；
4.在砂锅里加适量清水，放入茯苓和芡实煮至软烂；
5.加入粳米煮至成粥，加入适量白糖调味。

茯苓芡实粥健康提示

本品具有固精、健脾渗湿之功效，适用于肾虚型小便不利、尿液浑浊者。

茯苓芡实粥的食物相克

茯苓茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

茯苓芡实粥的营养成分