二豆粥_美食大全

二豆粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

调料冰糖50克

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

二豆粥的食谱营养

	白扁豆白扁豆为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的成熟种子。扁豆原产印度、印度尼西亚等热带地区，约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实，晒干，取出种子，再晒干。种子扁椭圆... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：扁豆猪骨汤八宝粥荞麦粥扁豆泥白扁豆粳米粥桃酥豆泥莲子锅蒸

	绿豆绿豆Mung Bean，为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省，一般秋季成... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：百合莲子绿豆粥海带粳米粥端阳豆糕薄荷绿豆汤银耳绿豆粥绿豆粥绿豆银耳羹

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：对虾粥粉蒸竹筒鱼芹菜牛肉粥荷叶粥当归粥海带粳米粥枸杞子粥

二豆粥的做法

1.把白扁豆、绿豆洗净去杂质；
2.大米淘洗干净；
3.冰糖捣碎；
4.把白扁豆、绿豆、大米放入锅内，加水500毫升，用武火烧沸；
5.小火炖35分钟，加入冰糖调味即可。

二豆粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

二豆粥的营养成分