姜杏苏糖饮的食谱营养
苦杏仁 本品为蔷薇科植物植物杏、野杏、山杏和东北杏的成熟种仁。夏季采收成熟果实,除去果肉及核壳,取出种子,晒干。杏仁和仁呈扁心形,表面黄棕色至深棕色,一端尖,另一端钝圆... 详细介绍 更多美食 | |
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紫苏子 紫苏为唇形科植物紫苏和野紫苏的成熟果实。紫苏一年生草本,全国各地均有栽培,生于山地、路旁、村边或荒地等。秋季果实成熟时采收,除去杂质,晒干。紫苏子小坚果,卵圆形... 详细介绍 更多美食 | |
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姜 姜属姜科,为植物姜的干燥根茎或鲜根茎,多年生草本植物。原产印度、马来西亚,我国自古栽培,周朝食用。姜供食用的部位为不规则的块茎,呈灰白或黄色,具有辛辣味。姜按用... 详细介绍 更多美食 | |
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赤砂糖 红糖是没有经过高度精炼的蔗糖,它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外,还含有微量元素,如铁、铬和其他矿物质等。虽然其貌不扬,但营养价值却比白糖、砂糖高得多。红... 详细介绍 更多美食 | |
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姜杏苏糖饮的做法
1.将苦杏仁去皮、尖,捣烂;2.生姜洗净切小片;
3.将苦杏仁、生姜与紫苏一起放入砂锅;
4.加适量清水煮20分钟,去渣留汁;
5.加入红糖搅匀,略煮片刻即可。
姜杏苏糖饮健康提示
本品具有疏散风寒、宣肺止咳之功效,适于因风寒袭肺引起气喘胸闷、咳嗽痰多清稀、恶寒发热、头痛的患者饮用。姜杏苏糖饮的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。姜杏苏糖饮的营养成分
- 能量 43千卡
- 蛋白质 0.2克
- 脂肪 0.06克
- 碳水化合物 10.69克
- 叶酸 0.35微克
- 膳食纤维 0.27克
- 维生素A 2.8微克
- 维生素C 0.4毫克
- 胡萝卜素 17微克
- 烟酸 0.11毫克
- 钙 18.4毫克
- 磷 3.6毫克
- 钾 53.5毫克
- 钠 3.32毫克
- 镁 9.8毫克
- 铁 0.36毫克
- 锌 0.07毫克
- 硒 0.48微克
- 铜 0.03毫克
- 锰 0.35毫克