杞菊决明子茶_美食大全
杞菊决明子茶的食谱营养
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枸杞子 枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。宁夏枸杞为灌木或大灌木，生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培。6至1... 详细介绍 更多美食 |
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菊花 菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多变化，形色各异。全国各地均有栽培。药用菊花以河南、安徽、浙江、山东栽培最多。11月初开花时，选... 详细介绍 更多美食 |
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决明子 决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本，生于丘陵、路边、山坡疏林下。我国南北各省均有栽培或野生；小决明生于山坡、河边，分布于华北、中南... 详细介绍 更多美食 |
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杞菊决明子茶的做法
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。杞菊决明子茶健康提示
1. 清肝泻火，养阴明目，降压降脂。2. 适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。
3. 近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。
4. 本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。
杞菊决明子茶的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。杞菊决明子茶的营养成分
- 能量 33.06千卡
- 蛋白质 1.57克
- 脂肪 0.25克
- 碳水化合物 8.36克
- 膳食纤维 2.23克
- 维生素A 307.5微克
- 维生素C 57.63毫克
- 维生素E 0.23毫克
- 胡萝卜素 1845微克
- 核黄素 0.06毫克
- 硫胺素 0.04毫克
- 烟酸 0.68毫克
- 钙 76.42毫克
- 磷 34.34毫克
- 钾 111.36毫克
- 钠 25.82毫克
- 镁 26.08毫克
- 铁 3.54毫克
- 锌 0.32毫克
- 硒 1.66微克
- 铜 0.15毫克
- 锰 0.31毫克
