乌发食谱_美食大全
乌发食谱的做法/乌发食谱菜谱 (共128道菜)
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麻心元宵 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将面粉摊放在垫有笼布的蒸笼内，用旺火蒸约7分钟，蒸熟取出放凉，搓松，加入芝麻酱、糖、饴糖，搅匀搓透，放入木制方框内压实。2.将麻心放入竹匾，淋少许水在麻心上...详细介绍 | ||
| 类别 甜品/点心 乌发食谱 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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当归首乌炖牛肉 | 工艺 炖 口味 原本味 |
| 牛腿肉洗净，放炖盅内，加上各料，注入两杯冷开水，盖上盅盖， 放锅内隔水炖约三小时左右即成。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 乌发食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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覆盆子粥 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟；4.拣去覆盆子，加入...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 明目食谱 秋季养生食谱 乌发食谱 阳痿早泄食谱 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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首乌牛肉汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.牛肉洗净，切成薄片，放入沸水锅内稍烫，捞出沥水；2.黑豆拣去杂质，用冷水浸泡4小时，淘洗干净；3.红枣洗净，去核；4.桂圆肉洗净；5.锅放在火上，倒入适量清...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 营养不良食谱 乌发食谱 青少年食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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核桃首乌生发汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.核桃去壳，取仁；2.红枣去核；3.瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时；4.加入精盐调味即成。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 益智补脑食谱 气血双补食谱 乌发食谱 保胎食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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首乌粳米粥 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将何首乌肥嫩块根洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换水清洗，捞出控去水分，切碎；粳米用清水淘洗净。2.取沙锅一只，放入清水，置火上...详细介绍 | ||
| 类别 补气食谱 胃炎食谱 快餐/主食 便秘食谱 乌发食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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乌发茶 | 工艺 其他 口味 原本味 |
| 1.先将何首乌、生地黄清水洗净，沥干水。2.把何首乌、生地黄放入白酒里泡15-20分钟，刀切成薄片，用沸水冲泡代茶饮。...详细介绍 | ||
| 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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首乌豆腐汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将何首乌肥嫩块清洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换清洗，捞出控去水分；豆腐切成3厘米长、1厘米宽、0。5厘米厚的块，用开水焯一下...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 乌发食谱 补血食谱 肝调养食谱 更年期食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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何首乌牛肉汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.先把黑豆浸一夜，用水煮开，水滚后把水倒去，再加6杯水煮；竹笋去壳洗净煮熟；姜洗净切片。2.牛肉清水洗净，刀切成小块；竹笋和姜片也要切细，一起放进煲内与乌豆同...详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 乌发食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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首乌煮鸡蛋 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.先将何首乌用清水洗净，放入温水里泡5-10分钟，刀切成薄片，备用。2.把何首乌片放入沙锅内，注入适量清水，放进鸡蛋，先用武火煮至鸡蛋熟，捞出，去掉蛋壳，鸡蛋...详细介绍 | ||
| 类别 肾调养食谱 肝调养食谱 乌发食谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
