醋椒鸭架煲的食谱营养
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鸭 鸭属脊椎动物门,鸟纲雁形目,鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋... 详细介绍 更多美食 | |
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醋椒鸭架煲的做法
1.取一只净鸭,去掉所有部分,只留鸭头备用;2.将鸭骨架、鸭头、鸭翅膀洗净,放入煲锅中,倒入清水(1000毫升)煮半小时;
3.黄瓜切成片;香菜切成末;
4.煲内倒入鸭油,然后放入胡椒粉、料酒、精盐、黄瓜片;
5.待锅开后撇净浮沫,加入鸡精、醋、香油,撒上香菜即可。
醋椒鸭架煲的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。醋椒鸭架煲的营养成分
- 能量 339.24千卡
- 蛋白质 26.27克
- 脂肪 20.4克
- 碳水化合物 13.59克
- 叶酸 96.45微克
- 膳食纤维 1.01克
- 胆固醇 96.1毫克
- 维生素A 147.85微克
- 维生素C 30.75毫克
- 维生素E 3.33毫克
- 胡萝卜素 648.1微克
- 核黄素 0.37毫克
- 硫胺素 0.1毫克
- 烟酸 5.92毫克
- 钙 76.48毫克
- 磷 182.14毫克
- 钾 370.6毫克
- 钠 2481.46毫克
- 碘 16.16微克
- 镁 31.22毫克
- 铁 5.42毫克
- 锌 1.8毫克
- 硒 16.79微克
- 铜 0.23毫克
- 锰 0.49毫克