鲜莲西瓜盅_美食大全

鲜莲西瓜盅

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

鲜莲西瓜盅的食谱营养

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鲜莲西瓜盅的做法

1.先在西瓜蒂部切下一盖，使瓜成盅形，将红色瓜瓤取出，再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻，取出备用；
2.海带丝、粉条用清水洗干净，放入滚开水氽一下；
3.新鲜莲子去硬心，去皮待用；
4.西瓜内注入适量开水，再放入锅内，隔水炖半小时即可，原盅上桌食用。

鲜莲西瓜盅制作提示

装西瓜盅的器皿要大，壁要深.粉条要选上等的，以免粘连断节。

鲜莲西瓜盅健康提示

此菜甜香清淡、味道可口，有健脾开胃、消暑滋补的作用，对口干喉痛、口舌生疮有食疗作用。

鲜莲西瓜盅的食物相克

西瓜西瓜忌与羊肉同食。

鲜莲西瓜盅的营养成分