综合蔬果汁_美食大全

综合蔬果汁

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调料

指数推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 9 时间指数 8 减肥指数 7 养颜指数 9 麻辣指数 0

综合蔬果汁的食谱营养

	胡萝卜 Carrot胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。胡萝卜供食用的... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：烧火腿豆腐奶油双色花马哈鱼炖五花肉红白豆腐羹北京泡菜罐焖牛肉甜拌白菜心

	西兰花 Broccoli;Varitalica;Brassica oleracea;西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：奶油双色花红花绿叶牛奶绿菜花绿菜花鲜虾仁兰花炒鱿鱼百鸟归巢三鲜烩鱼唇

	苹果 Apple苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：北京泡菜蜜汁鲜果银耳果羹拔丝苹果拔丝苹果朝鲜泡菜什锦果冻

	柠檬 Lemon柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：柠檬鱼香柠煎软鸡番茄草莓汁番茄柠檬汁番茄菠菜汁冰冻茄丁菠萝鸡

综合蔬果汁的做法

1.胡萝卜洗净，切成小块；
2.苹果洗净后去核去皮，切成小块；
3.柠檬去皮，果肉切块备用；
4.西兰花洗净切碎；
5.将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；
6.将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。

综合蔬果汁的食物相克

苹果苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

综合蔬果汁的营养成分