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氽鸭羹汤_美食大全


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氽鸭羹汤

氽鸭羹汤

类别 幼儿食谱 小儿营养不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食


主料 鸭胸脯肉200克 荸荠200克 火腿50克 松子仁50克 木耳(干)25克

调料 2克 味精1克 猪油(炼制)15克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

氽鸭羹汤的食谱营养

鸭胸脯肉 鸭胸脯肉 鸭属脊椎动物门,鸟纲雁形目,鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋... 详细介绍 更多美食
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火腿 火腿 火腿即猪的腿腌制而成,《东阳县志》中称熏蹄,《宦 游笔记》中称兰熏,历史上总以浙江金华火腿驰名天下。清代 医家王孟英称赞说:以金华之东阳,冬月造者为胜,浦江、义... 详细介绍 更多美食
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松子仁 松子仁 Pine Nut(Pinus pinea)松子为为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载... 详细介绍 更多美食
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木耳(干) 木耳(干) Wood Ear(Auricularia polytricha)木耳属真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。国内有8个品种。木耳菌状如耳朵,寄生于枯木上,含糖类... 详细介绍 更多美食
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氽鸭羹汤的做法

1.将鸭脯肉切成0.7厘米见方的丁,连同松子仁一起放在汤碗内。
2.汤锅置火上,放入鸡汤750克,清水马蹄(荸荠),木耳略煮一会儿,再放入火腿,细盐,味精烧开,撇去浮沫,加入猪油,起锅盛入装有鸭脯肉的汤碗内即成。

氽鸭羹汤健康提示

汤汁味美,鲜香酥嫩,开胃,助消化。

氽鸭羹汤的食物相克

木耳(干) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

氽鸭羹汤的营养成分

  • 能量 882.28千卡
  • 蛋白质 50.35克
  • 脂肪 55.72克
  • 碳水化合物 52.57克
  • 叶酸 13.6微克
  • 膳食纤维 14.68克
  • 胆固醇 275.45毫克
  • 维生素A 38.3微克
  • 维生素B6 0.04毫克
  • 维生素C 14毫克
  • 维生素E 25.51毫克
  • 胡萝卜素 70微克
  • 核黄素 0.49毫克
  • 硫胺素 0.24毫克
  • 烟酸 15.19毫克
  • 125.19毫克
  • 768.04毫克
  • 1391.57毫克
  • 1772.44毫克
  • 7.95微克
  • 173.61毫克
  • 36.43毫克
  • 7.17毫克
  • 31.95微克
  • 1.27毫克
  • 5.49毫克