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甘蔗姜汁_美食大全


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甘蔗姜汁

甘蔗姜汁

类别 清热解毒食谱 秋季养生食谱

工艺 其他 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 10克 百合15克 甘蔗400克 胡萝卜100克

调料

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

甘蔗姜汁的食谱营养

姜 姜属姜科,为植物姜的干燥根茎或鲜根茎,多年生草本植物。原产印度、马来西亚,我国自古栽培,周朝食用。姜供食用的部位为不规则的块茎,呈灰白或黄色,具有辛辣味。姜按用... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 黄瓜炒肉片 烧火腿豆腐 炒青虾 元宝肘子 炖冰糖蹄花 马哈鱼炖五花肉 酸辣鸡血
百合 百合 百合为百合科百合属植物百合,或细叶百合的肉质鳞茎。是我国传统出口特产,国人的自我消费也连年攀升,百合本身就汇集了观赏、食用、药用价值,全世界百合有 100 多个... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 百合南瓜盅 百合汤 香蕉百合银耳羹 百合银耳粥 银耳百合炖雪梨 炖百合蛋汤 三色炒百合
甘蔗 甘蔗 甘蔗是禾本科甘蔗属植物,原产于热带、亚热带地区。甘蔗是一种高光效的植物,光饱和点高,二氧化碳补偿点低,光呼吸率低,光合强度大,因此甘蔗生物产量高,收益大。甘蔗是... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 双菇炖南蛇 黑鸡拆烩老猫公 甘蔗萝卜汤 竹蔗胡萝卜猪骨汤 茅根竹蔗薏米水 胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤 甘蔗生姜汁
胡萝卜 胡萝卜 Carrot胡萝卜为伞形科,一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸,我国栽培甚为普遍,以山东、河南、浙江、云南等省种植最多,品质亦佳,秋冬季节上市。胡萝卜供食用的... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 烧火腿豆腐 奶油双色花 马哈鱼炖五花肉 红白豆腐羹 北京泡菜 罐焖牛肉 甜拌白菜心

甘蔗姜汁的做法

1.胡萝卜洗净,切片;
2.甘蔗去皮,切块;
3.百合洗净,撕成瓣状;
4.将胡萝卜块、甘蔗块、百合一起放入榨汁机中搅打成汁,将汁倒入杯中;
5.姜去皮,放入榨汁机中搅碎;
6.将姜汁滴入甘蔗汁中,加入凉开水80毫升即可。

甘蔗姜汁的营养成分

  • 能量 65.4千卡
  • 蛋白质 1.61克
  • 脂肪 0.28克
  • 碳水化合物 15.65克
  • 叶酸 5.15微克
  • 膳食纤维 1.62克
  • 维生素A 690.8微克
  • 维生素C 16.1毫克
  • 维生素E 0.41毫克
  • 胡萝卜素 4147微克
  • 核黄素 0.04毫克
  • 硫胺素 0.04毫克
  • 烟酸 0.78毫克
  • 36.35毫克
  • 38.65毫克
  • 296毫克
  • 73.9毫克
  • 24.85毫克
  • 1.29毫克
  • 0.34毫克
  • 0.72微克
  • 0.13毫克
  • 0.61毫克