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四仁茶_美食大全


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四仁茶

四仁茶

类别 糖尿病食谱

工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日频饮,常服有效。


主料 杏仁9克 火麻仁9克 柏子仁9克 松子仁9克

调料

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

四仁茶的食谱营养

杏仁 杏仁 Almond(prunus dulcis)杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 花生杏仁粥 杏仁奶豆腐 墨鱼猪肚汤 杏仁拌三丁 手抓羊肉(宁夏) 杏仁奶茶 杏仁蛋糕
火麻仁 火麻仁 火麻仁为桑科植物大麻的成熟种子。大麻为一年生草本,分布于东北、华北、华东、中南等地。全国各地均有栽培。10至11月果实大部分成熟时,割取果株,晒干,脱粒,扬净。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 伍仁小刺猬 麻仁栗子糕 大麻仁粥 大麻仁陈皮绿豆粥 醪糟汤圆 麻仁紫苏粥 麻仁酒
柏子仁 柏子仁 柏子仁为柏科植物侧柏的成熟种仁。侧柏常绿乔木,生于湿润肥沃地及石灰岩石山地。分布于内蒙古南部,东北南部,经华北向南达广东、广西北部,西至陕西、甘肃,西南于四川、... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 柏子仁蜜粥 柏子仁粥 黑白木耳炖猪心 桂枣炖猪心 柏子仁猪心汤 柏子仁炖猪心 柏子仁鸡心
松子仁 松子仁 Pine Nut(Pinus pinea)松子为为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 松仁玉米 百果蜜糕 脆松糖 百合糕 麻油松仁拌茭白 松子粥 茯苓豆腐

四仁茶的做法

1.将杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁四味原料一同捣烂;
2.置于茶杯中用开水冲泡,加盖儿闷片刻即可。

四仁茶健康提示

本品具有润肠通便之功效,适于阴液亏虚型糖尿病性便秘患者饮用。

四仁茶的食物相克

柏子仁 柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。

四仁茶的营养成分

  • 能量 113.4千卡
  • 蛋白质 3.23克
  • 脂肪 10.44克
  • 碳水化合物 3.25克
  • 叶酸 2.93微克
  • 膳食纤维 1.62克
  • 维生素A 0.18微克
  • 维生素C 2.34毫克
  • 维生素E 4.62毫克
  • 胡萝卜素 0.9微克
  • 核黄素 0.07毫克
  • 硫胺素 0.02毫克
  • 烟酸 0.36毫克
  • 15.75毫克
  • 53.64毫克
  • 54.72毫克
  • 1.66毫克
  • 1.86微克
  • 26.46毫克
  • 0.58毫克
  • 0.8毫克
  • 1.48微克
  • 0.16毫克
  • 0.61毫克