乌龙消脂茶的食谱营养
乌龙茶 乌龙茶属于半发酵茶,制茶时,经轻度萎调和局部发酵,然后采用绿茶的制作方法,进行高温杀青,使茶叶形成“七分绿,三分红”,有“绿叶红镶边”的独特之处,其色、香、味兼... 详细介绍 更多美食 | |
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何首乌 何首乌为蓼科植物何首乌的块根。何首乌多年生缠绕藤本,生于草坡、路边、山坡石隙及灌木丛中。分布于华东、中南及河北、山西、陕西、甘肃、台湾、四川、贵州、云南等地。培... 详细介绍 更多美食 | |
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冬瓜 冬瓜主要产于夏季,取名为冬瓜是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜属葫芦科,一年生草本。原产我国南部... 详细介绍 更多美食 | |
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山楂(干) 山楂为蔷薇科植物山里红、山楂等的成熟果实。山里红属落叶乔木,生于山坡砂地、河边杂林,北方常有栽培。主产于华北及河南、山东、江苏、安徽等地;山楂与山里红极相似,仅... 详细介绍 更多美食 | |
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乌龙消脂茶的做法
1.将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉一同置于砂锅中,加入适量清水煎取汁;2.然后用药汁冲泡乌龙茶即可。
乌龙消脂茶健康提示
本品具有消脂减肥之功效,适于高脂血症、脂肪肝等患者饮用。乌龙消脂茶的食物相克
何首乌 何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。乌龙消脂茶的营养成分
- 能量 24.24千卡
- 蛋白质 0.7克
- 脂肪 0.37克
- 碳水化合物 12.19克
- 叶酸 5.41微克
- 膳食纤维 7.65克
- 维生素A 1.5微克
- 维生素C 3.18毫克
- 维生素E 0.08毫克
- 胡萝卜素 9微克
- 核黄素 0.03毫克
- 硫胺素 0.02毫克
- 烟酸 0.14毫克
- 钙 23.76毫克
- 磷 67.98毫克
- 钾 76.26毫克
- 钠 1.99毫克
- 镁 1.8毫克
- 铁 0.08毫克
- 锌 0.11毫克
- 硒 0.41微克
- 铜 0.06毫克
- 锰 0.09毫克