推荐指数9_美食大全
推荐指数9的菜 (共45道菜)
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番茄炒豆腐 | 工艺 炒 口味 酸甜味 |
| 1.豆腐切小块；2.葱洗净切段；3.番茄去蒂切块；4.起油锅，下葱爆香，加入番茄爆炒片刻，放入豆腐煮约8分钟；5.调好味，加入茄汁，埋芡即可。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 7 麻辣 0 | ||
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酸辣冬瓜汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤；2.香菜择洗干净；3.上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。...详细介绍 | ||
| 类别 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 8 麻辣 3 | ||
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三丝生菜 | 工艺 拌 口味 甜咸味 |
| 1.将生菜洗净，切成3厘米长的段，放盆内加精盐拌匀稍腌；2.干红辣椒去蒂，籽泡软；3.水发木耳、干辣椒洗净切丝；4.生姜去皮切成细丝；5.把生菜挤去水分，加醋、...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 10 养颜 0 麻辣 0 | ||
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木犀柿子 | 工艺 炒 口味 甜咸味 |
| 1.西红柿洗净放开水锅内烫一下，捞出用水投凉，剥去外皮切成橘子瓣块；2.鸡蛋打入在碗中加少许盐搅匀；3.炒勺加油上火烧热，倒入蛋液，用手勺轻推炒成片状；4.放入...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 小儿营养不良食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 9 营养 8 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 8 麻辣 0 | ||
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蔬菜色拉 | 工艺 拌 口味 甜味 |
| 1.将荷兰豆洗净、焯水；2.芹菜、黄瓜、芥蓝、紫甘蓝、胡萝卜、生菜洗净，改刀待用；3.将奶酪切碎，待用；4.将准备好的蔬菜装盘，拌入色拉酱和切碎的奶酪即可。...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 3 麻辣 0 | ||
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食醋饮 | 工艺 其他 口味 酸味 |
| 1.每日早晨起后，取20毫升食醋兑入适量温开水混合均匀；2.也可入适量蜂蜜混匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 咽炎食谱 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 10 时间 10 减肥 8 养颜 0 麻辣 0 | ||
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什锦西瓜 | 工艺 其他 口味 甜味 |
| 1.将西瓜在4/5处切开，掏出瓜瓤，去子切成小块；2.苹果、菠萝、梨、桃、樱桃、桂圆均切成小块；3.将炒锅内放入清水500克，加白糖、桂花熬成糖浆；4.再将水果...详细介绍 | ||
| 类别 甜品/点心 美容养颜食谱 清热去火食谱 防暑食谱 水肿食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 8 麻辣 9 | ||
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黑木耳煲红枣 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 将木耳、红枣洗净，放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。...详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 月经不调食谱 高血压食谱 止血调理食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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海蜇拌豆腐皮 | 工艺 拌 口味 咸味 |
| 1.黄瓜洗净切丝；2.把豆腐皮用开水泡软，取出挤净浮水，切成丝放碗内；3.把海蜇皮用水洗净，切成粗丝；4.海蜇丝用开水烫一下立即捞出放凉水中投凉，取出控净水；5...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 高血压食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 6 养颜 7 麻辣 0 | ||
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拌黄瓜丝 | 工艺 拌 口味 葱香味 |
| 1.将黄瓜洗净，去把，横切成片，再改用直刀切成细丝；2.黄瓜丝内放入精盐、白糖拌匀，盛入盘内；3.葱、姜洗净分别切丝；4.大蒜去皮洗净捣茸待用；5.将麻酱、姜丝...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 10 养颜 0 麻辣 0 | ||
