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佛耳肉汤_美食大全


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佛耳肉汤

佛耳肉汤

类别 冠心病食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂,分两次服完,连用5天。


主料 木耳(干)6克 猪肉(瘦)50克 佛手50克 薏米20克

调料 植物油25克 2克 5克 味精1克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

佛耳肉汤的食谱营养

木耳(干) 木耳(干) Wood Ear(Auricularia polytricha)木耳属真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。国内有8个品种。木耳菌状如耳朵,寄生于枯木上,含糖类... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 豆瓣烧茄子 炒素什锦 蘑菇木耳饺 炒腰花 溜炒白萝卜 双耳汤 蜜瓜云耳甘笋黄豆汤
猪肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。... 详细介绍 更多美食
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佛手 佛手 Finger citron佛手为为芸香科植物佛手柑的成熟果实。佛手柑为常绿小乔木或灌木,生于热带、亚热带。我国浙江、江西、福建、广东、广西、四川、云南等地有栽培... 详细介绍 更多美食
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薏米 薏米 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株,晒干,打下果实,再晒干,除去外壳、黄褐色种皮及杂质,收集种仁。薏米具有容易消化吸收的... 详细介绍 更多美食
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佛耳肉汤的做法

1.将木耳泡发洗净,撕成小块;
2.将佛手洗净后切片;
3.猪瘦肉切碎;
4.薏米洗净后备用;
5.在炒锅中加入适量植物油,放入猪瘦肉略炒;
6.再加入佛手、木耳煸炒片刻;
7.然后加入薏米和适量清水共熬汤,煮至肉熟烂;
8.再加入盐、葱、姜、味精等铺料调味即可。

佛耳肉汤健康提示

本品适于肾虚心悸、失眠的冠心病患者。

佛耳肉汤的食物相克

木耳(干) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

佛耳肉汤的营养成分

  • 能量 159.93千卡
  • 蛋白质 13.92克
  • 脂肪 3.88克
  • 碳水化合物 17.89克
  • 叶酸 4.22微克
  • 膳食纤维 2.33克
  • 胆固醇 40.5毫克
  • 维生素A 24.42微克
  • 维生素C 0.2毫克
  • 维生素E 1.27毫克
  • 胡萝卜素 14.5微克
  • 核黄素 0.11毫克
  • 硫胺素 0.33毫克
  • 烟酸 3.24毫克
  • 29.01毫克
  • 156.71毫克
  • 260.59毫克
  • 900.94毫克
  • 0.85微克
  • 41.53毫克
  • 8.17毫克
  • 2.05毫克
  • 5.64微克
  • 0.14毫克
  • 0.99毫克