意大利沙拉_美食大全

意大利沙拉

工艺拌口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

口感口味浓香，脆甜爽口。

辅料橄榄20克柿子椒20克

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

意大利沙拉的食谱营养

	生菜（花叶）生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种：球形... 详细介绍更多美食
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	莴苣（紫）紫莴苣Ｒadicchio(Ｃichorium endivia)这种菊苣科的红叶成员原生于意大利北部的特拉维索（Ｔreviso）一带。叶片紧实又鲜脆，味道微苦带辛... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：日式酱烤银雪鱼南瓜栗子木司鱿鱼沙拉三色鱼排

	生菜（团叶）生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种：球形... 详细介绍更多美食
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	玉兰片玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋，经加工而成的干制品，由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣，故称“玉兰片”。主要产地是湖南、江西、福建、浙江等地。... 详细介绍更多美食
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	意大利红洋葱 Italian RedOnion(Allium cepa)意大利红洋葱长椭圆形、味道温和并带点甜味，在很多地方都有栽种，把这种洋葱切成薄薄的圆环看来很迷人，由于... 详细介绍更多美食
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意大利沙拉的做法

1.将各种生菜原料洗净沥干，修理整齐备用；
2.把生菜和鸡尾洋葱、黑水榄、红椒块、黄椒块、红酒醋、橄榄油、盐搅匀装盘中；
3.最后把黑胡椒粉、帕玛森芝士粉撒在上面即可。

意大利沙拉制作提示

生菜温度保证好，要脆凉爽口。

意大利沙拉的营养成分