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炖鸡杂汤_美食大全


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炖鸡杂汤

炖鸡杂汤

类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱

工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 味道鲜美,清淡可口。


主料 鸡头40克 鸡脖子40克 鸡骨架50克 鸡油40克 鸡心40克 鸡肝40克

辅料 粉丝100克 油菜20克 香菇(鲜)25克 虾米10克

调料 大葱10克 5克

指数 推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

炖鸡杂汤的食谱营养

鸡头 鸡头 ... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 鸡杂鸡块汤 胡桃三脑汤
鸡脖子 鸡脖子 ... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 砂锅鸡块汤 巴戟炖鸡颈
鸡骨架 鸡骨架 鸡骨架俗称“鸡壳”“鸡车子”。指剔去鸡肉后剩下的骨骼。多用于煮汤。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 焖金钱冬瓜 香菇火腿鸡丝粥 椰子盅 红枣煨肘汤 炖软糯海参 清蒸海参母鸡 炆金钱冬瓜
鸡油 鸡油 鸡油,即是用鸡腹腔里的脂肪熬炼出来的油脂。其色泽浅黄透明,在烹调中通常起着增香亮色的作用。 ... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 红白豆腐羹 九转大肠 酿黄瓜 火腿蚕豆 滑溜里脊 奶汤生蹄筋 瓜烧白菜
鸡心 鸡心 鸡心鸡杂之一。色紫红,形呈锥形、质韧,外表附有油脂和筋络,内含污血、须漂洗后才可使用。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 时件腐 爆炒鸡杂 烩鸡杂 炒鸡杂 菜远炒鸡杂 孜然鸡心 酱鸡杂
鸡肝 鸡肝 鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶,叶面有苦胆和筋络(加工时须摘去)。其色紫红,质细嫩。宜卤、炸。如:卤鸡肝,炸鸡肝。因其分丰富的营养和特殊功效,使... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 时件腐 大煮干丝 瓜粒杂锦汤 盐水肫肝 广州文昌鸡 爆炒鸡胗肝 爆炒鸡杂

炖鸡杂汤的做法

1.鸡头、鸡颈、鸡骨、鸡油、鸡心、鸡肝、鸡肺洗净放入清水锅内;
2.加葱、姜、盐、冬菇,煮透后,捞出鸡骨;
3.再把细粉丝、海米放进汤锅,待粉丝变软;
4.下择洗好的油菜,煮沸即成。

炖鸡杂汤的营养成分

  • 能量 485.7千卡
  • 蛋白质 19.3克
  • 脂肪 7.34克
  • 碳水化合物 88.22克
  • 叶酸 494.8微克
  • 膳食纤维 2.52克
  • 胆固醇 272.5毫克
  • 维生素A 4554.8微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 7.95毫克
  • 维生素E 1.07毫克
  • 胡萝卜素 138.9微克
  • 核黄素 0.62毫克
  • 硫胺素 0.36毫克
  • 烟酸 10.99毫克
  • 140.65毫克
  • 283毫克
  • 322.55毫克
  • 591.8毫克
  • 8.77微克
  • 56.35毫克
  • 14.62毫克
  • 2.66毫克
  • 28.84微克
  • 0.57毫克
  • 0.64毫克