砂锅鲜菜_美食大全

砂锅鲜菜

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

辅料黄豆粉20克

调料味精2克盐4克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 6 养颜指数 0 麻辣指数 0

砂锅鲜菜的食谱营养

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砂锅鲜菜的做法

1.青菜头（芥菜头）剥皮筋，切成长方块；
2.青菜头下锅煮一下，捞起沥干水分；
3.放入砂锅底层，将其余材料和调料放在上面，加汤汁，烧滚；
4.用文火煮，够稔时，加黄豆粉水芡勾；
5.连砂锅一起端出上桌即可。

砂锅鲜菜的营养成分