补肾核桃粥_美食大全

补肾核桃粥

工艺煮口味原本味食用每日1剂，分早、晚各1次空腹服食，连食10天。

调料

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

补肾核桃粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：对虾粥粉蒸竹筒鱼芹菜牛肉粥荷叶粥当归粥海带粳米粥枸杞子粥

	核桃 Walnut(Juglans regia)核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”；既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北、山... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：糖霜桃仁核桃仁豌豆羹百果蜜糕枣泥桃酥端阳豆糕八宝莲子粥核桃羹

	莲子莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：鸭架汤竹荪莲子汤荷花酥莲子芡实荷叶粥莲子红豆沙百合莲子绿豆粥冰糖莲子

	山药 Yam(Dioscorea batatas)山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药、怀山药等。因其营养丰富... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：山药炖排骨黄金山药条山药炖猪小肚当归山药炖羊肉山药薏米红枣粥金钱牛排拔丝山药

	巴戟天巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。巴戟天缠绕性草质藤本，生于山谷、溪边或山地树林下，有栽培，花期4～7月，果期6～11月。分布于江西、福建、广东、海南、广西等地。栽... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：青丝宝汤巴戟天金狗脊禾花雀汤淮杞巴戟炖海参巴戟炖鸡肠巴戟天狗肉汤桑寄生三蛇汤首乌巴戟兔肉汤

补肾核桃粥的做法

1.将核桃仁捣碎备用；
2.粳米淘净备用；
3.莲子去心；
4.山药洗净去皮，切小块备用；
5.巴戟天和锁阳用纱布包好备用；
6.在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥；
7.加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

补肾核桃粥健康提示

本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

补肾核桃粥的食物相克

巴戟天巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。

补肾核桃粥的营养成分