拌花菜_美食大全

拌花菜

工艺拌口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

口感清爽可口。

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

拌花菜的食谱营养

	花生 Peanut花生为豆科植物落花生的种子。我国各地均有栽培。主要品种有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四类；花生种子有长圆、长卵、短圆等形，淡红色。花生滋养补益... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：炒花生花生猪蹄汤麻辣萝卜干八宝鲟饭红枣花生汁鱼香土豆牛奶花生粥

	土豆（黄皮）土豆属茄科，多年生草本块茎类蔬菜。土豆呈椭圆形，有芽眼，皮有红、黄、白或紫色，肉有白色或黄色，淀粉含量较多，口感脆质或粉质。它原产于南美洲高山地区，十八世纪传入... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：罐焖牛肉土豆烧肉家常土豆丝山鸡炖土豆烧块鸭盒子冬菇冰镇胡萝卜汁

	黄瓜 Cucumber黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实，一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛，是汉朝张骞出使西域时带回来的。黄瓜根系分布浅，再生能力较弱。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：黄瓜炒肉片酸辣海蜇拌合菜拌合菜白猪头肉黄瓜拌粉皮辣拌三丝

	青椒青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：罐焖牛肉什锦茄丁自家招牌鸭红花绿叶玉米虾仁虎皮蛋腐竹鸡丝

	腐竹腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直，卷成杆状，经过烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄，有光泽，蜂窝均匀，折之易断，外形整齐的质佳。腐... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：炒素什锦腐竹烧香菇腐竹鸡丝腐竹炖肉罗汉全斋香素肠香拌腐竹

拌花菜的做法

1.花生煮熟放凉（煮时里面可放八角之类）
2.腐竹用热水泡发后，切断备用；
3.土豆切丝后洗净；
4.土豆丝倒入锅中开水烫一下，时间不要过长；
5.黄瓜一定要拍碎切；
6.青椒切丝备用；
7.花生、腐竹、土豆丝、黄瓜、青椒倒入大盆加入；
8.白醋、糖、鸡精、盐、辣椒粉适量搅拌即可。

拌花菜的食物相克

花生对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

拌花菜的营养成分