什锦蛋糕_美食大全
什锦蛋糕的食谱营养
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蛋糕 蛋糕几乎见证了人们生活中所有快乐的时光，生日、节日、庆典、婚礼都有美味的蛋糕锦上添花。日常人们也喜欢以蛋糕为早餐或茶点。蛋糕中西式均有制作，主要用蛋，糖经搅打(... 详细介绍 更多美食 |
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鸡蛋清 鸡蛋的蛋白可用来制作蛋泡糊或上浆；鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸。... 详细介绍 更多美食 |
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核桃 Walnut(Juglans regia)核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”；既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北、山... 详细介绍 更多美食 |
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小麦面粉 小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类：（1）等级粉：按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类；（2）... 详细介绍 更多美食 |
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椰蓉 椰子是棕榈科植物椰树的果实，是典型的热带水果，我国的海南富产椰子。椰子形似西瓜，外果皮较薄，呈暗褐绿色；中果皮为厚纤维层；内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空... 详细介绍 更多美食 |
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什锦蛋糕的做法
1.鸡蛋清和白糖混合打发备用。2.将面粉筛过，在调理好的鸡蛋清内加入核桃碎、椰子粉。
3.将烤盘擦上油，把完成的生料倒入模型内，抹薄，放进微波炉烤高火烤约5分钟。
4.待冷却后，取出蛋糕铺底，将三色蛋糕放于上面，涂上白脱淡炼乳，最后再将蛋糕包卷起即成。
什锦蛋糕的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。什锦蛋糕的营养成分
- 能量 5451千卡
- 蛋白质 235.9克
- 脂肪 151.6克
- 碳水化合物 817.2克
- 叶酸 275.1微克
- 膳食纤维 32.1克
- 维生素A 440微克
- 维生素B6 0.21毫克
- 维生素C 2毫克
- 维生素E 101.48毫克
- 胡萝卜素 1010微克
- 核黄素 3.98毫克
- 硫胺素 2.53毫克
- 烟酸 13.53毫克
- 钙 530毫克
- 磷 1935毫克
- 钾 3055毫克
- 钠 1155.9毫克
- 碘 29.5微克
- 镁 688毫克
- 铁 36.9毫克
- 锌 10.31毫克
- 硒 171.55微克
- 铜 9.15毫克
- 锰 12.56毫克
