发菜鸡杂汤的食谱营养
发菜(干) 发菜为藻类植物门植物发菜的藻体。发菜贴在于荒漠植物的下面,因其形如乱发,颜色乌黑,得名“发菜”,也被人称之为“地毛”。是一种极名贵的食物,素有“戈壁之珍”美誉。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 莲藕发菜红豆汤 兰花鸽蛋 大卤面 酸辣发菜羹 镶茄夹 金珠疙瘩汤 素什锦 |
鸡肠 为雉科动物家鸡的肠。为鸡杂之一。有臊味,要精心破开洗涤,去掉异味后,可供作菜肴。如:糟卤鸡肠、白卤鸡肠。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 时件腐 炒鸡杂 泡椒鸡杂 米酒炒鸡肠 西洋菜鸡杂肉片汤 烩鸡肠 鸡肠粥 |
鸡心 鸡心鸡杂之一。色紫红,形呈锥形、质韧,外表附有油脂和筋络,内含污血、须漂洗后才可使用。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 时件腐 爆炒鸡杂 烩鸡杂 炒鸡杂 菜远炒鸡杂 孜然鸡心 酱鸡杂 |
鸡腰子 鸡腰子也称“鸡肾”。鸡杂之一。其形状如卵,略小于鸽蛋,色乳白,质细嫩,外有筋膜包裹,煮后须剥去,宜烩。如:烩奶汤鸡腰、烩鸡腰豌豆。鸡腰子有极高的滋阴壮阳的保健作... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 烩鸡杂 炒鸡杂 菠萝鸡肾 两色腰子 西洋菜鸡杂肉片汤 爆全鸡 鸡肾鸭血 |
鸡肝 鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶,叶面有苦胆和筋络(加工时须摘去)。其色紫红,质细嫩。宜卤、炸。如:卤鸡肝,炸鸡肝。因其分丰富的营养和特殊功效,使... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 时件腐 大煮干丝 瓜粒杂锦汤 盐水肫肝 广州文昌鸡 爆炒鸡胗肝 爆炒鸡杂 |
枣(鲜) 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广,北边达到辽宁的锦州、北镇一带,以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 栗子大枣炖母鸡 当归粥 桂花栗子羹 滋补乌骨鸡 枣泥茄盒 番茄红枣汤 海南椰鸡汤 |
香菇(干) Shiitake(Lentinus edodes)香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体,属担子菌纲伞菌科,是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质——香菇... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 半月沉江 春笋炒香菇 鸭架汤 荷包鱼 酿荷包鲫鱼 清蒸鲫鱼 清蒸加吉鱼 |
黄花菜 黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草菇,营养价值高,被视作“席上珍品”。黄花菜为百合科萱草属植物花蕾... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 四喜烤麸 炒金针 黄花瘦肉粥 京味打卤面 金针香菜肉片汤 炖蛋肉 木犀肉 |
发菜鸡杂汤的做法
将鸡杂洗净剁成小块,用少许盐,烧酒腌5分钟,红枣,发菜,黄花菜发好洗净,葱白切片,将鸡杂,红枣,发菜,黄花菜,冬菇,姜片,葱片放入汤碗内,加入凉水,细盐,烧酒,加盖上笼蒸4小时取出,揭盖捞出葱姜,加入味精即可。发菜鸡杂汤健康提示
鲜香味醇,营养丰富,健脾开胃。发菜鸡杂汤的食物相克
枣(鲜) 枣忌与海鲜同食。发菜鸡杂汤的营养成分
- 能量 243.4千卡
- 蛋白质 20.72克
- 脂肪 4.58克
- 碳水化合物 43.42克
- 叶酸 218.84微克
- 膳食纤维 15.88克
- 胆固醇 101.9毫克
- 维生素A 1880.3微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 66毫克
- 维生素E 1.91毫克
- 胡萝卜素 544.1微克
- 核黄素 0.74毫克
- 硫胺素 0.28毫克
- 烟酸 12.03毫克
- 钙 238.93毫克
- 磷 233.7毫克
- 钾 527.63毫克
- 钠 2200.49毫克
- 碘 0.2微克
- 镁 94.52毫克
- 铁 17.21毫克
- 锌 5.06毫克
- 硒 10.64微克
- 铜 0.65毫克
- 锰 2.64毫克